Rots en Water training

Een Rots en Water training is een weerbaarheid- en sociale vaardigheidstraining. Vanaf juli 2022 bied ik drie verschillende Rots en Water trainingen aan:

• Een standaard Rots en Water training.

• Een training gericht op meisjes en/of vrouwen.

• Een training gericht op autismespectrumstoornis (ASS).

Deze training kan zowel individueel als in groepsverband gevolgd worden. Het aantal bijeenkomsten is afhankelijk van de groepsgrootte en de hulpvraag.

Preventieve faalangst of faalangstreductie training

De preventieve faalangsttraining is gericht op het aanleren van vaardigheden ter voorkoming van het ontwikkelen van faalangst. 

De faalangstreductietraining is gericht op het verminderen/wegnemen van de faalangst. 

Onderwerpen welke bij beide trainingen aan bod komen zijn:

• Het herkennen van faalangst

• De werking van de hersenen

• De invloed van de gedachten op het welzijn

• De invloed van de lichaamshouding op het welzijn

• De invloed van de ademhaling op het welzijn

• Het herkennen van emoties

• Het vergroten van het zelfvertrouwen

Training op maat

Wanneer je op zoek bent naar een specifieke training kan ik deze voor je ontwikkelen. 

Hierbij is het mogelijk gebruik te maken van theatertechnieken.

Je kunt denken aan:

• Een educatieve voorstelling over bijvoorbeeld pesten met een verwerkingsopdracht. Indien gewenst gekoppeld aan een lessenreeks of vaardigheidstraining. 

• Een thema gebonden training waarbij we samen kijken naar de vraag en behoeften.

• Trainingen rondom social media, perfectionisme, normen en waarden etc.